LO QUE NO MATA FORTALECE

En Venezuela tenemos un refrán para las personas que aún pasando duras situaciones en su vida siguen adelante y se recuperan satisfactoriamente, por eso decimos "lo que no mata fortalece", nuestra sociedad en medio de los embates más fuertes tiene aspectos resilientes como muchas sociedades y es a través de nuestra comunicación informal, tradiciones, cuentos y anécdotas familiares que podemos recibir y educarnos en eso de ser gente positiva que es capaz de ver el lado positivo y las lecciones aprendidas gracias a la crisis.

Ahora más que nunca cobra sentido enfocarse en nuestros propios recursos para fortalecer lo que necesita fortalecerse y mantener lo que si ha funcionado en el tiempo para hacerle frente a las adversidades, con esto me refiero a potenciar nuestra resiliencia, nuestra habilidad para recuperarnos de las situaciones mas desafiantes, descubriendo recursos que quizás desconocíamos y fortaleciendo nuestra capacidad personal y adaptativa.

Existen personas que incluso desde temprana edad suelen ser más resilientes que otras, pensemos en los niños que han sido víctimas de maltrato físico, abuso sexual y pérdidas violentas o no de sus padres que han podido continuar con sus vidas y hacer de ella algo mucho más significativo para si mismos y para el mundo.

En estos momentos, puedes estar enfrentando una situación límite que está poniendo a prueba tus propios recursos y habilidades personales, y todos en algún momento las enfrentamos, las posibles preguntas pudieran ser ¿cómo salir fortalecido de esto?, ¿qué lección me está enseñando esta situación?, ¿con cuáles recursos cuento?, ¿debo pedir ayuda?, y la verdad es que no hay recetas para estas preguntas, porque cada experiencia es única, lo que si está más claro es que la posibilidad de cambiar tu actitud ante la situación es solo tuya y es tu responsabilidad, manejar tus emociones te ayuda a estar en control y enfocarte racionalmente en las soluciones, cuando todo esto es inmanejable por tu cuenta si es importante buscar ayuda, al final lo que no mata fortalece, y tu serás más fuerte.